锻炼方法：坐式：坐于座板上，腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱进行体育场；立式：双脚呈马步，背靠两按摩柱，双手握扶手，身体左右运动，滚珠随背部运动而转动；

　　器械立柱管材φ114×3优良钢管，扶手管规格φ42×3，双杠杠长2500mm，纵向立柱中心距1500mm，两杠内侧距离440mm，双杠采纳钢制封头；

　　1悬垂举腿：双肘撑在两边，双手握紧短处，背靠横管，双腿提起与身体成直角状态；

　　材质说明：立柱规格φ114×3，DG视讯·(中国区)官方网站立柱采纳钢制封头，采纳横式牌面,牌面尺寸1000×560mm,采纳双面不锈钢,内容采纳蚀字工艺制作

　　材质说明：器械主架采纳φ60×3钢管，导向套采纳φ60×3精拔钢管，导杆采纳φ32×3不锈钢管，DG视讯·(中国区)官方网站DG视讯·(中国区)官方网站鞍座采纳冷扎钢板冲压成型，外面包塑，转轴直径φ20，轴承规格204；